yoga och mindfulness

De senaste åren har jag kommit i kontakt med yoga och kanske framförallt mindfulness - att träna medveten närvaro, bli varse om sina tankar och sin andning utan dömande och värdering. Ett bra sätt att hantera stress och öka sin självmedkänsla och sin empati.

Såklart inspirerar det mig även som kreativ människa att skapa vackra och inspirerande och effektiva hjälpmedel inom det här området.

I sortimentet finns:

* Ögonkudden "Pausa medvetet" inspirerad av mina möten med Alexandra Palmblad vars app "Pausa medvetet" jag varmt rekomenderar!

Ögonkudden har en innerkudde fylld med vete och ett överdrag som finns i många olika färger och mönster med ett schablontryck i svart eller guld. Finns i två storlekar. 

En ögonkudde kan du lägga på ögonen för att hjälpa avslappning och fokusering vid t ex mindfullnessövningar. Eller för att lindra trötta ögon.

Flera av mina kunder använder även kudden när de ska sova för att lättare slappna av. 

* "Handen på pannan" kudden är en tyngre variant av ögonkudden. Den kan användas precis om ögonkudden men också på pannan för att hjälpa till att lindra värk.

* Hjärtformade yogakuddar. Även dessa är prydda med Pausa medvetet-trycket. Finns i några olika färger.

* Yogasockar, sydda i skön bomullstrikå. Dessa sockar utan häl och tå gör att du håller dig varm (och snygg) om foten utan att glida omkring under yogapasset. Sockarna är randiga i några olika färgställningar och har ett tryck inspirerat av lotusblomman.